نحب كلنا تناول مشروب الشاى الساخن بعد تناول الطعام ولكن أثبتت الأبحاث التي تمت على الشاي أن تناوله بعد الأكل مباشرة مضر جداً لإنه يمنع امتصاص الكثير من المواد الغذائية من الطعام في الأمعاء مثل الحديد والزنك والكالسيوم لكن الأبحاث تؤكد أنه مشروب مفيد لدرجة كبيرة لاحتوائه على العديد من المواد المانعة للتأكسد والتي تحمي من الإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان لذلك ينصح بشرب الشاي بعد الأكل على الأقل بساعتين .
 |
السلام عليكم لا تنسى بإعطاء الموقع لأصدقاء
إظهار الرسائل ذات التسميات جمال و صحة. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات جمال و صحة. إظهار كافة الرسائل
اضرار شرب الشاى بعد تناول الطعام مباشرة
تناول كوب من الماء فى الصباح شئ ضرورى والسبب !!
اكتشفت احدى الجمعيات الطبيه فى اليابان نجاح الماء فى علاج الكثير من الامراض الخطرة والمزمنه ,كعلاج ناجح بنسبه 100%
فهو علاج لبعض الامراض كـ الام الجسم , امراض القلب , والتهاب المفاصل ,السمنه ,الربو , والسل ,امراض الكليه والجهاز البولى ومرض السكر ,وامراض العيون ,والرحم ,السرطان وايضا الاضرابات الحيضيه للنساء ,امراض الانف والاذن والحنجرة
اسلوب المعالجه من كل هذا بسيط وهو كالاتى:
اولا:عليك فور استقاظك من النوم وقبل تفريش اسنان شرب 4 اقداح من الماء اى مايعادل سعه " 160 مللتر"..
ثانيا : قم بعد ذلك بتفريش اسنانك ونظافه فمك,ولكن لاتأكل او تشرب اى شئ قبل مرور مايزيد عن 45 دقيقه على الاقل..
ثالثا: بعد مرور الوقت ذلك تستطيع ان تأكل وتشرب كالمعتاد.
رابعا: بعد مرور 15 دقيقه من الافطار والغداء والعشاء لا تشرب ولا تأكل اى شئ..
خامسا : كبار السن او المرضى الذين لا يقدرون على تناول اقداح الماء المتفق عليها يمكنهم شرب القليل من الماء وتدريجوة حتى يصلون للنسبه المتفق عليها كل يوم.
سادسا: اسلوب العلاج هذا يشفى امراض الذين يعانون منها ان شاء الله, اما الناس العاديين فيحافطون على صحتهم بسلامه ان شاء الله .
وتوضح لنا هذة القائمه ان عدد الايام اللازمه لهذا العلاج تداوى او تسيطر على الامراض او التقليل من اثرها:
1..ضغط الدم العالى 30يوما.
2- مرضى السكر 30 يوما
3-الامساك 10 ايام
4-امراض المعدة 10 ايام
5-السل 90 يوما_ والسرطان 180 يوم.
-فهذا العالج لا يشكل اى اضرار جانبيه , ومع ذلك قد تضطر فى البدايه الى التبول عدة مرات وهذا امر طبيعى.
فمن الافضل الاستمرار على هذا الاسلوب فى العالج وجعله شئ اساسى فى حياتنا اليوميه..
تناول تفاحة واحدة يوميا… يمكن أن يمنح الصحة والجمال
توصل العلماء البريطانيون من الجامعة الملكية في لندن إلى نتيجة تقول أن تناول تفاحة واحدة يوميا قد ينعكس إيجابيا على صحة المرأة. وفقا لأبحاثهم فإن تناول التفاح يوميا بإمكانه أن يحرر المرأة من مراجعة أطباء التجميل. شملت تجربة الباحثين البريطانيين نساء تراوحت أعمارهن من 25 إلى 45 سنة. تناولت كل من المشاركات في التجربة تفاحة واحدة يوميا خلال نصف سنة. وفي المرحلة النهائية من التجربة حاول العلماء التنبؤ بمظهر المتطوعات بعد مرور 20 عاما. كما تبين في النتيجة أنه يكفي تناول تفاحة واحدة فقط يوميا لجعل مظهر المرأة أصغر سنا بـ 17 عاما. يعتقد العلماء البريطانيون أن مقاومات التأكسد التي يحتوي عليها التفاح تساعد على تنظيم عمليات الأكسدة الجارية في خلايا الجسم، إضافة إلى تأثيرها الإيجابي على غدة البانكرياس والكبد والقلب، كما يعمل التفاح على إخراج السموم وتحسن الشعيرات المجهرية في الأمعاء، الأمر الذي ينعكس بدوره إيجابيا على مظهر وصحة وجه المرأة.
حبوب منع الحمل تضاعف مخاطر الإصابة بالعمى
.jpg)
جي بي سي نيوز – - حذرت دراسة أمريكية حديثة، من تأثير حبوب منع الحمل على العين، مشيرة إلى أنها تلعب دورا فى السبب الرئيسى المسبب لمرض المياه الزرقاء أو العمى، وحثت النساء الذين يستخدمونها على فحص عيونهم باستمرار.
وأوضح علماء، أن مرض الجلوكوما “المياه الزرقاء” يتسبب نتيجة لتراكم ضغط السائل فى العين، مما يؤدى إلى تلف فى العصب البصرى.وتشير الدراسات السابقة إلى أن هرمون الأستروجين، المكون الرئيسى لحبوب منع الحمل، قد يكون لاعبًا فى تطور الزرق “الجلوكوما”.
قدمت النتائج الجديدة، الأكاديمية الأمريكية لجراحة العيون، خلال اللقاء السنوى فى نيوأورليانز، بعد دراسة على 3406 امرأة تتراوح أعمارهن بين 40 أو أكثر، خضعن لفحص العين والاستجواب بشأن تاريخهم من استخدام الحبوب.
ووجد الباحثون، أن النساء الذين استخدموا حبوب منع الحمل لمدة ثلاث سنوات أو أطول هن الأكثر عرضه للإصابة بالمرض. وقال العلماء، إن تناول الحبوب على المدى الطويل يكون عامل خطر للجلوكوما، إلى جانب التاريخ العائلى للمرض وقصر النظر وارتفاع ضغط العين ومرض السكرى.
كيف يساهم العسل في فقدان الوزن؟
عند تناول العسل، يتمكن جسم الإنسان من حرق الدهون أثناء النوم، و يمكن بسهولة خفض 1.5 كيلوغرام من وزن الجسم أسبوعياً.
وللعسل فوائد كثيرة، أبرزها:- يقوم بتعويض السكريات المستهلكة بسبب المجهود الجسدي أو الذهني الذي يبذله الشخص.
- يعمل على تقوية القلب، إذ أن للغلوكوز تأثيره الواضح على عضلات القلب.
- له دور فعال في تنظيم ضغط الدم وزيادة نسبة الهيموغلوبين في الدم.
- يلعب دوراً أساسياً في نمو الأسنان وحمايتها.
وقد كشفت بحوث حديثة، أنه بإتباع برنامج يعتمد على العسل في تجهيز المأكولات بدل السكر المعتاد، يمكن أن يساعد المخ في التخلي عن آلية الحاجة الى السكر حيث يحتوى العسل على مزيج فريد من السكريات الطبيعية التي تقوم بعمليات أيضية داخل الجسم لتوليد الطاقة تجعل المتبع لنظام حمية معين غير مضطر للحاجة للسكر.
كما أن تناول ملعقة كبيرة من العسل في مشروب ساخن قبل النوم، يكفي للحد من التوتر الليلي ويسمح للجسم بالنوم بطريقة أفضل حتى يتمكن من حرق الدهون بطريقة طبيعية.
تدخين الشيشة يضر بالصحة الجسدية والجنسية
.jpg)
ويؤثر تدخين الشيشة بشكل سلبي على الصحة الجسدية والنفسية والجنسية ، ويؤدي أيضاً إلى الشيخوخة الباكرة التي تظهر آثارها على البشرة ، و تبدو جلية الوضوح مع تدهور وظائف الجسم مقارنة بغير المدخن.
وأخيراً تجدر الإشارة إلى أن كمية الدخان المُستنشقة عبر تدخين الشيشة تساوي 48 ضعفاً عما يتم استنشاقه خلال تدخين سيجارة واحدة. وأن التدخين بكافة أنواعه يسبب الضعف الجنسي و سرعة القذف ويضعف الخصوبة ، ويمنعك من التمتع بالنوم المريح أثناء الليل ومن العمل المنتج أثناء النها
فيديو: أول عملية زرع قلب اصطناعي
القلب الاصطناعي زرع لأول مرة بنجاح لمريض يعاني من قصور في القلب في مستشفى Georges Pompidou الاوروبية جنوب باريس.
القلب الذي وافقت السلطات الصحية الفرنسية في ايلول الماضي على زرعه ,هو من تصميم شركة Carmatالفرنسية لمؤسسها الجراح Alain Carpentier المعروف عالميا لابتكاره صمامات قلب .وصفات ل تبييض المناطق الحساسة السوداء
اليوم سوف أضع بين أيديكم طرق مختلفة لتفتيح المناطق الحساسة و لكن أولا لنعرف أسباب سواد المنطقة الحساسة لمحاولة تجنبها :أسباب سواد المنطقة الحساسة :
1-إرتداء الملابس الخارجية و الداخلية المصنوعة من الالياف الصناعية البوليستر.2-إستخدام الموس فى ازالة الشعر من المنطقة الحساسة او كريمات ازالة الشعر.
3- بلل االمنطقة الحساسة المستمر مما يؤدى الى نشاط البكتريا و الفطريات.
4- الاحتكاك خصوصا فى حالة التصاق الفخدين او كبر حجمهما.
الطريقة رقم 1 :
المكونات :
فازلين أطفال – زيت اللوز – زيت الخروع – جلسرين سائل.
طريقة التحضير :
قومي بوضع الفازلين في علبة ثم ضعي فوقه ملعقة جلسرين و نص ملعقة زيت خروع و ملعقة ونص زيت اللوز و قومي بخلط المزيج جيدا الى أن يصبح الفازلين ألين من قبل
الأستخدام :
كل يوم بعد الحمام ضعية على المنطقة المراد تفتيحها لمدة ساعة يوميا وسوف تجدين النتيجة بعد 3 أيام إن شاء الله .
سوف يصبح المكان أفتح من قبل و بعد خمس أيام أخرى يتجدين المنطقة أصبحت نفس لون الجسم و يمكن إستخدمها لمنطقة الإبط وسوف يصبح كل جسمك لون واحد.
الطريقة رقم 2 :
المكونات :
كوب ماء ورد ونصف كوب او ثلاث 3 ملاعق زيت زيتون ومعلقة ملح أو سكر و قليل من الماء ونصف كوب من بودرة تالك للاطفال.
طريقة التحضير :
أذيبي السكر او الملح في الماء حتى يختفي تماما وإحرصي على ان تكون الكمية قليلة ثم بعد ذلك ضيفيها على باقي المكونات وإخلطيهم جيدا جدا ثم ضعي الخلطة على النار فترة قصيرة جدا حتى تكون دافئة فقط او مائلة للسخونة قليلا.
الاستخدام :
ضعيها على السواد في المناطق الحساسة وافركي جيدا برفق ولا تستحمي بعدها قبل من 2 ساعتين الى 4 ساعات حتى يتشرب الجلد الوصفة جيدا ويفضل وضعها بعد الاستحمام , يمكن ان تستخدميها يوميا لمدة اسبوعين مرة او اكتر حسب رغبتك , تظهر نتائجها بعد إسبوعين من الاستخدام يوميا مرة او مرتين ويستمر لمدة اكثر من سنة اول اقل حسب اهتمامك ونوع بشرتك.
الطريقة رقم 3 :
المكونات :
زيت الجلسرين و ليمونه واحده .
طريقة التحضير :
نخلط عصيرها مع الزيت .
الاستخدام :
تستخدم الخلطه لمدة أسبوع و النتيجه تبدأ فى الظهور بعد 3 أيام من تطبيقها .
الطريقة رقم 4 :
و هذه الوصفة تستخدم لجميع الجسم والبشرة ولأماكن الحساسة أيضا و تتكون من ملعقة طحينة وملعقة زيت زيتون وملعقة زبادي ويخلطو جيدا ويضعوا على المكان المراد.
وصفات التجميل للدكتور جمال الصقلي لصفاء البشرة
مكونات وصفة الدكتور جمال الصقلي لصفاء البشرة :
- الودع
– الحمص
– خوخ أو الإفريز
– العسل الحر
– عصير البرتقال
– غسول أبيض
– بياض البيض
– الحمص
– خوخ أو الإفريز
– العسل الحر
– عصير البرتقال
– غسول أبيض
– بياض البيض
طريقة وصفة الدكتور جمال الصقلي لصفاء البشرة :
نضع الودع في البرتقال لمدة 3 دقائق تم نخلط مع باقي العناصرتم يوضع على الوجه لمدة ساعة ونصف مع تفادي الكلام والضحك وينصح الدكتور جمال الصقلي بالاسترخاء تفاديا لتكماش الوجه .
وصفة لمشكل الإمساك أوالقبط للدكتور جمال الصقلي
الإمساك أو القبط
يؤكل يوميا من 2 الى 3 شريحات و 2 برقوقات 4 مرات فاليوم قبل فطور الغداء العشاء والنوم
او هده مفيدة لاصحاب السكري او صحين تاخد
تلتين من سنا مكي (سنا حرام) و ثلت ورد بلدي مطحونين وناخد نص م قبل الاكل
ولازم تكون قريبة من دورة المياه ولتجنب الالم نزيد 1 م كروية للخليط
او هده مفيدة لاصحاب السكري او صحين تاخد
تلتين من سنا مكي (سنا حرام) و ثلت ورد بلدي مطحونين وناخد نص م قبل الاكل
ولازم تكون قريبة من دورة المياه ولتجنب الالم نزيد 1 م كروية للخليط
علاج صداع الراس وصفات الدكتور جمال الصقلي
عشبة la mélisse قال تعرف بحبقة الترنج او النعناع المصوف
تؤخذ على شكل tisane
اما الاطفال الصغار و الناس الكبار فالسن ياخدو نبتة شقائق النعمان – بلعمان – ( غير الاوراق و la capsule لي الفوق )
وصفات أخرى لعلاج الشقيقة
كاس خزامى متبوخة قبل الوجبات الثلاث
+نص ملعقة كرعة سلاوية جافة مسحوقة
+نص ملعقة كرعة سلاوية جافة مسحوقة
أو
روح الكاليبتيس يوضع في كلينكس
ويستنشق جيدا مدة دقيقة
ويستنشق جيدا مدة دقيقة
كيفية العنايه بالشعر
(بسم الله الرحمن الرحيم)
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
جبت لكم
طريقة غسل الشعر و الاهتمام به
طريقة غسل وتصفيف الشعر.
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــ
يمكنك التعامل مع شعرك بطريقة تحافظ على رونقه وجماله من خلال الالتزام ببعض الوصايا،
ومنها..
1- الإقلال من استخدام الصبغات والعلاج الكيميائي للشعر
2- تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع وبرفق أثناء الغسيل والشطف
3- عدم وضع الشامبو مباشرة على الشعر، ولكن يفضل تخفيفه بالماء الدافئ
4- شطف الشعر جيدًا وتخليصه تمامًا من الشامبو حتى تحصلين على اللمعة المطلوبة
5- استخدام المشط لتصفيف الشعر وتخليصه من الأتربة والعقد قبل الغسيل، فذلك يكون أفضل .
6- استخدام الماء الفاتر مع الشعر لتخليصه من الأتربة العالقة -مع بداية الغسيل
- عند تمشيط شعرك وهو مبلل؛ استعملي مشطًا واسع الأسنان، لأن الشعر المبلل يتقطع سريعاً إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه الشعر المبلل يتقطع سريعا باستعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون تسليك الشعر أولاً، لأن ذلك يؤدى إلى نزع الشعرة من خصلتها، أو يؤدى إلى تقطيع الشعر
-استخدام صفار بيضة مع ربع كوب "مايونيز" للشعر الجاف، وينصح بعمل حمام دافئ للشعر وذلك بلفه فى منشفة دافئة رطبة، ويترك بها لمدة ربع ساعة، ويشطف بعدها بالماء البارد.
-الاستحمام بماء ساخن لتنظيف الجلد من الدهون السطحية الموجودة على البشرة، والماء الساخن يفيد فى إزالة السمنة، مع مراعاة التدرج فى استعمال الماء الساخن، بحيث تبدئين باستخدام المياه العادية ثم ترفعين الحرارة بشكل تدريجي، وذلك مع غسل الجسم من أسفل إلى أعلى
- لإضافة تموجات الشعر، ابدئي بفصل الخصلات بواسطة مشط مدبب الرأس، ثم تلف كل واحدة على لفافة مع مراعاة ألا يكون الشعر مشدودًا على هذه اللفافة للحفاظ على عدم سقوطه. وكلما كانت اللفافة أكبر أصبحت الخصلات أكثر نعومة فى التماوج، إلا أن اللفافة الصغيرة تجعل الشعر أكثر تجعدًا، وينصح بعدم استخدام المجفف الكهربائي للحصول على تموجات أياً كان حجمها، لأنه يعمل على تقصف البصيلات، وجفاف الشعر، وفقدان رونقه
غسل الشعر
ـــــــــــــــــــــــ
ليس هناك طريقة مخصصة لغسل الشعر ولكن قد تكون هناك صعوبة بالنسبة لذوات الشعر الطويل ولديكِ الكثير من الطريق المعروفه لغسله، لكن يفضل تمشيطه من الاسفل الى الاعلى
تــغذيــة الــشـــعر
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ
ان اول خطأ يتعرض فيه الكثير من الفتيات هي بأنهم يعتقدون أن الشعر يتغذى من الخارج بالكريمات والشامبوهات والدهانات وغيرها.. وهذا خطأ كبير... ان غذاء الشعر يبدأ من الداخل عن طريق تنشيط فروة الرأس وبصيلات الشعر.. وان الشعر يكتسب غذاءه من الجسم ذاته.. وان للفواكه والخضروات الطازجة دور كبير في تغذية الشعر.. وكثير من الفتيات لا يتناولن الفواكه الطازجة.. ويعتمدون على العصائر المعلبة والهامبرجر والكثير غيرهما.. فالمطلوب لتغذية الشعر هو الاهتمام بتغذية الجسم ذاته من خلال تناول مواد غذائية صحية غنية بالعناصر الغذائية القيمة، وفي مقدمتها هذه الأنواع:
فيتامين (أ):
((ويتوفر في السبانخ والبطاطا والخضروات الورقية والزيوت واللبن)).
ومعدن الحديد(( يوجد في المشمش والجزر والفواكه المجففة كالزبيب،
كما يوجد بنسبة كبيرة في الكبدة والبيض والخضروات الورقية وخاصة السبانخ، وفي اللحوم واللبن ومنتجاته)).
والبروتين النباتي: ((وعنصر البروتين يتوفر في البنجر والصويا والعدس و اللوبيا والفول)).
((تــســـاقـط الــشعر))
ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــ
من أهم أسباب تساقط الشعر..
.............................. ..
1- عدم التغذية السليمة وخاصة بفيتامين الحديد
2- كثرة استعمال صبغات الشعر الكيميائية وخاصة التى يستعمل معها ماء الاكسجين .
3- كثرة استعمال السيشوار وخاصة السخونة الزائدة ممايؤدى إلى جفاف الشعر وتقصفه وسقوطه.
4- تمشيط الشعر بعنف مما يؤدى لنزعه من جذوره .
5- الضغط الشديد بالمشط على فروة الرأس مما يسبب التهابها وتكون القشرة .
6- عمل بعض التسريحات التى تجعل الشعر مشدوداً.مثل تسريحة ذيل الحصان .
7- كثرة عمل (البرماننت) للشعر.
8- شد الشعر بعنف على المقص الحرارى (الرولو).
9- استعمال أمشاط أو فرش من الانواع الرديئة من البلاستيك والنايلون
((خــلــطـــاتxخــلطـــات))
.............................. .
خلطه لتخفيف تساقط الشعر
المقـــادير:
بيضه - ملعقه كبيره عسل - خلطه زيوت - ريحان مجفف - والي شعرها جاف تضع مايونيز
تخلطونه كله مع بعض و تحطونه على شعركم لمده ساعتين على الأقل و استمرووو عليها و راح تشوفون الفرق
خلطه لتلميع وتنعيم الشعر
.............................. ..
ملعقة عسل..علبة زبادي.. ملعقة مايونيز
تخلط مع بعض وتوضع على الشعر لمدة ساعتين
خلطة لتكثيف الشعر.....................
صفار بيضه.. 3ملاعق زيت الخروع
تخلط وتوضع على الشعر ويوضع عليها فوطه مبلوله بماء دافئ لمدة ساعتين
خلطة المايونيز ومنقوع الحلبه
.............................. ..
1- تنقعي حلبه مطحونه يوم كامل في أي برطمان
2- مايونيز عادي
تصفين الحلبه وبعدها تخلطيه مع الحلبه وتستخدم مره واحده بالاسبوع بالكثير لانها راح تكون دهنيه وتاثر على الشعر اذا كثرتي منها وبكون شعرك ناعم وكثير ويللمع
نصــــيحـــــه: اللي ماتقدرش تعمل هذه الخلطات عليها بزيت الخروع مناسب ويوصي بها الاطباء .. جمال شعرك
كل مشكلة لها حل
....................
الشعر مثل البشرة يفقد حيويته مع الإرهاق والريجيم القاسي فيداهمه الإجهاد ويصعب تسريحه وحتى لا ينغص الشعر حياتك اليك أهم 5 مشاكل شائعة وطرق حلها.
خبراء الشعر ينصحون دائما بالعناية لأن درهم وقاية خير من قنطار علاج والوقاية تبدأ باستعمال بعض الفيتامينات التي تحمل في تركيبتها الاساسية مادة الكنين التي تستخرج من لحاء شجرة الكينا وكذلك "138" الذي يتوافر بكثرة في عيش الغراب والخميرة والقرنبيط والبيض واللبن والشيكولاتة وكل أنواع الجبن.
شعر بدون حيوية :
....................
أحيانا توجد شحنة كهربائية بالشعر بسبب الاستخدام الدائم للسشوار أو نتيجة التقلبات المفاجئة في الطقس ودرجات الحرارة والانتقال من الرطوبة الى جفاف الجو والعكس ولكل هذه يصعب الحصول على تسريحة مثبتة.
الحل : ضعي قليلا من الماء مع كريم التسريح ويمكن وضع كمية من المثبت على المشط ومرريها على الشعر حتى يصير أكثر مرونة ويمكن غسله بسهولة ومن المحتمل أن يكون الشعر دهنيا ومع الوقت تتقصف أطرافه ويسقط الشعر من الجذور لذلك يجب اختيار نوع جيد من الشامبو الخاص بالشعر الدهني مع تغذية الشعر بكبسولات مغذية.
شعر خشن :
.............
يكون الشعر خشنا بسبب استخدام صبغة شعر غير موثوق بها أو الاستخدام المتكرر لصبغات الشعر.
الحل : استخدمي شامبو خاصا بالشعر بعد الصبغة فهو يغذي الشعر من منبته الى أطرافه وتجنبي أية منتجات يدخل في تركيبتها الكحول بنسبة عالية ويجب غسل الشعر ثلاث مرات في الاسبوع.
شعر دهني من الجذور وجاف في الاطراف :
.............................. ................
معظم السيدات يعانين من هذه المشكلة وهناك عوامل عديدة تتسبب فيها أهمها الاختيار السيء للشامبو وفرد الشعر بالسيشوار بشكل دائم مما يحرق الشعر أو العناية الخطأ كاستخدام محاليل غير لازمة وايضا التلوث الجوي.
الحل : يفضل استشارة طبيب أمراض جلدية مع تغيير الشامبو واستعمال نوع موثوق به ويجب شطف الشعر بعد غسيله لمدة ثلاث دقائق على الاقل وحاولي التخفيف قدر الامكان من الصبغة واستخدام السشوار.
شعر يتساقط بغزارة :
.........................
في الطبيعي تفقد المرأة ما يعادل 50 شعرة يوميا وفي الشعر القصير قد لا تلاحظين ذلك لكن في الشعر الطويل يبدو الامر ملحوظا وقد يؤدي الى التوتر العصبي ويعتقد أن السبب الرئيسي يكمن في انخفاض الهرمونات.
الحل : إذا لاحظت أن شعرك يتساقط أكثر من المعتاد عليك باستعمال لوسيون ضد سقوط الشعر استخدميه ثلاث مرات في الاسبوع للحصول على نتيجة ايجابية ، أما إذا تفاقم الوضع فيجب استشارة الطبيب.
شعر جاف أكثر من اللازم :
.............................
السبب الرئيسي لذلك هو فقدان الشعر لبعض العناصر المغذية التي تصله عن طريق الطعام الصحي وكذلك الاستعمال الكثير للشامبو والصبغة والتعرض بشكل دائم لاشعة الشمس.
الحل : استعملي أي شامبو مغذ يحتوي في تركيبته على القمح واتركيه يجف بطريقة طبيعية وتجنبي استخدام الصبغة ومن حين لآخر اعملي قناعا لشعرك يتكون مصفار بيضتين وملعقة زيت زيتون وضعي الخليط على فروة الرأس لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بماء دافئ
البيض يحل مشكلات شعرك
.............................. .
أثبت التجارب مدى فاعلية البيض في علاج الكثير من مشكلات الشعر، ومنها الشعر الضعيف والمرهق والباهت والخفيف والمتساقط.. ويمكن عمل علاج للشعر بواسطة البيض فقط، أو بإضافته لبعض المواد. فجربي هذه الوصفات بشكل أسبوعي، وسترين (إن شاء الله تعالى) النتيجة التي تبهرك وتبهر المحيطين بك.
لتقوية الشعر:
..............
ملعقة مايونيز + ملعقة عسل + ملعقة زبادي + ملعقة زيت زيتون + صفار بيضة. تخلط جميع المقادير، ويعمل منها حمام زيت للشعر لمدة ساعتين على الأقل.
للشعر الجاف:
..............
اخفقي مقدار بيضتين إلى أربع بيضات - حسب طول شعرك وكثافته -. بللي جذور شعرك بالبيض بواسطة قطنة أو فرشاة، ثم وزعي البيض على باقي شعرك. ثم دلكي شعرك بعمل مساج لكامل فروة الرأس. ثم ارفعي شعرك إلى أعلى الرأس، ثم البسي عليه "بلاستيك" لمدة ساعة، ثم اخلعي البلاستيك واتركي شعرك حتى يجف، ثم اغسليه بالشامبو والبلسم.
للشعر المتقصف:
...................
اخلطي مقدار بيضتين ثم أضيفي إليهما ملعقتين من زيت الجرجير أو زيت الذرة واخفقيه جيداً. بللي جذور شعرك بالخليط، ثم دلكي شعرك بباقي الخليط، اعملي المساج لمدة 5 دقائق، ثم دلكي باقي شعرك وارفعيه لأعلى، ثم البسي غطاء البلاستيك لمدة ساعة، اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم.
للشعر الدهني:
..............
اخفقي صفار بيضتين إلى أربع بيضات - حسب طول شعرك وكثافته- ثم بللي جذور شعرك بالبيض بواسطة قطنة أو فرشاة، ثم وزعي البيض على كامل الشعر مع التدليك المستمر، ارفعي شعرك إلى أعلى، ثم البسي عليه الغطاء البلاستيكي لمدة ساعة، ثم ارفعي البلاستيك واتركي شعرك يجف. اغسليه بالشامبو
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
جبت لكم
طريقة غسل الشعر و الاهتمام به
طريقة غسل وتصفيف الشعر.
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــ
يمكنك التعامل مع شعرك بطريقة تحافظ على رونقه وجماله من خلال الالتزام ببعض الوصايا،
ومنها..
1- الإقلال من استخدام الصبغات والعلاج الكيميائي للشعر
2- تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع وبرفق أثناء الغسيل والشطف
3- عدم وضع الشامبو مباشرة على الشعر، ولكن يفضل تخفيفه بالماء الدافئ
4- شطف الشعر جيدًا وتخليصه تمامًا من الشامبو حتى تحصلين على اللمعة المطلوبة
5- استخدام المشط لتصفيف الشعر وتخليصه من الأتربة والعقد قبل الغسيل، فذلك يكون أفضل .
6- استخدام الماء الفاتر مع الشعر لتخليصه من الأتربة العالقة -مع بداية الغسيل
- عند تمشيط شعرك وهو مبلل؛ استعملي مشطًا واسع الأسنان، لأن الشعر المبلل يتقطع سريعاً إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه الشعر المبلل يتقطع سريعا باستعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون تسليك الشعر أولاً، لأن ذلك يؤدى إلى نزع الشعرة من خصلتها، أو يؤدى إلى تقطيع الشعر
-استخدام صفار بيضة مع ربع كوب "مايونيز" للشعر الجاف، وينصح بعمل حمام دافئ للشعر وذلك بلفه فى منشفة دافئة رطبة، ويترك بها لمدة ربع ساعة، ويشطف بعدها بالماء البارد.
-الاستحمام بماء ساخن لتنظيف الجلد من الدهون السطحية الموجودة على البشرة، والماء الساخن يفيد فى إزالة السمنة، مع مراعاة التدرج فى استعمال الماء الساخن، بحيث تبدئين باستخدام المياه العادية ثم ترفعين الحرارة بشكل تدريجي، وذلك مع غسل الجسم من أسفل إلى أعلى
- لإضافة تموجات الشعر، ابدئي بفصل الخصلات بواسطة مشط مدبب الرأس، ثم تلف كل واحدة على لفافة مع مراعاة ألا يكون الشعر مشدودًا على هذه اللفافة للحفاظ على عدم سقوطه. وكلما كانت اللفافة أكبر أصبحت الخصلات أكثر نعومة فى التماوج، إلا أن اللفافة الصغيرة تجعل الشعر أكثر تجعدًا، وينصح بعدم استخدام المجفف الكهربائي للحصول على تموجات أياً كان حجمها، لأنه يعمل على تقصف البصيلات، وجفاف الشعر، وفقدان رونقه
غسل الشعر
ـــــــــــــــــــــــ
ليس هناك طريقة مخصصة لغسل الشعر ولكن قد تكون هناك صعوبة بالنسبة لذوات الشعر الطويل ولديكِ الكثير من الطريق المعروفه لغسله، لكن يفضل تمشيطه من الاسفل الى الاعلى
تــغذيــة الــشـــعر
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ
ان اول خطأ يتعرض فيه الكثير من الفتيات هي بأنهم يعتقدون أن الشعر يتغذى من الخارج بالكريمات والشامبوهات والدهانات وغيرها.. وهذا خطأ كبير... ان غذاء الشعر يبدأ من الداخل عن طريق تنشيط فروة الرأس وبصيلات الشعر.. وان الشعر يكتسب غذاءه من الجسم ذاته.. وان للفواكه والخضروات الطازجة دور كبير في تغذية الشعر.. وكثير من الفتيات لا يتناولن الفواكه الطازجة.. ويعتمدون على العصائر المعلبة والهامبرجر والكثير غيرهما.. فالمطلوب لتغذية الشعر هو الاهتمام بتغذية الجسم ذاته من خلال تناول مواد غذائية صحية غنية بالعناصر الغذائية القيمة، وفي مقدمتها هذه الأنواع:
فيتامين (أ):
((ويتوفر في السبانخ والبطاطا والخضروات الورقية والزيوت واللبن)).
ومعدن الحديد(( يوجد في المشمش والجزر والفواكه المجففة كالزبيب،
كما يوجد بنسبة كبيرة في الكبدة والبيض والخضروات الورقية وخاصة السبانخ، وفي اللحوم واللبن ومنتجاته)).
والبروتين النباتي: ((وعنصر البروتين يتوفر في البنجر والصويا والعدس و اللوبيا والفول)).
((تــســـاقـط الــشعر))
ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــ
من أهم أسباب تساقط الشعر..
.............................. ..
1- عدم التغذية السليمة وخاصة بفيتامين الحديد
2- كثرة استعمال صبغات الشعر الكيميائية وخاصة التى يستعمل معها ماء الاكسجين .
3- كثرة استعمال السيشوار وخاصة السخونة الزائدة ممايؤدى إلى جفاف الشعر وتقصفه وسقوطه.
4- تمشيط الشعر بعنف مما يؤدى لنزعه من جذوره .
5- الضغط الشديد بالمشط على فروة الرأس مما يسبب التهابها وتكون القشرة .
6- عمل بعض التسريحات التى تجعل الشعر مشدوداً.مثل تسريحة ذيل الحصان .
7- كثرة عمل (البرماننت) للشعر.
8- شد الشعر بعنف على المقص الحرارى (الرولو).
9- استعمال أمشاط أو فرش من الانواع الرديئة من البلاستيك والنايلون
((خــلــطـــاتxخــلطـــات))
.............................. .
خلطه لتخفيف تساقط الشعر
المقـــادير:
بيضه - ملعقه كبيره عسل - خلطه زيوت - ريحان مجفف - والي شعرها جاف تضع مايونيز
تخلطونه كله مع بعض و تحطونه على شعركم لمده ساعتين على الأقل و استمرووو عليها و راح تشوفون الفرق
خلطه لتلميع وتنعيم الشعر
.............................. ..
ملعقة عسل..علبة زبادي.. ملعقة مايونيز
تخلط مع بعض وتوضع على الشعر لمدة ساعتين
خلطة لتكثيف الشعر.....................
صفار بيضه.. 3ملاعق زيت الخروع
تخلط وتوضع على الشعر ويوضع عليها فوطه مبلوله بماء دافئ لمدة ساعتين
خلطة المايونيز ومنقوع الحلبه
.............................. ..
1- تنقعي حلبه مطحونه يوم كامل في أي برطمان
2- مايونيز عادي
تصفين الحلبه وبعدها تخلطيه مع الحلبه وتستخدم مره واحده بالاسبوع بالكثير لانها راح تكون دهنيه وتاثر على الشعر اذا كثرتي منها وبكون شعرك ناعم وكثير ويللمع
نصــــيحـــــه: اللي ماتقدرش تعمل هذه الخلطات عليها بزيت الخروع مناسب ويوصي بها الاطباء .. جمال شعرك
كل مشكلة لها حل
....................
الشعر مثل البشرة يفقد حيويته مع الإرهاق والريجيم القاسي فيداهمه الإجهاد ويصعب تسريحه وحتى لا ينغص الشعر حياتك اليك أهم 5 مشاكل شائعة وطرق حلها.
خبراء الشعر ينصحون دائما بالعناية لأن درهم وقاية خير من قنطار علاج والوقاية تبدأ باستعمال بعض الفيتامينات التي تحمل في تركيبتها الاساسية مادة الكنين التي تستخرج من لحاء شجرة الكينا وكذلك "138" الذي يتوافر بكثرة في عيش الغراب والخميرة والقرنبيط والبيض واللبن والشيكولاتة وكل أنواع الجبن.
شعر بدون حيوية :
....................
أحيانا توجد شحنة كهربائية بالشعر بسبب الاستخدام الدائم للسشوار أو نتيجة التقلبات المفاجئة في الطقس ودرجات الحرارة والانتقال من الرطوبة الى جفاف الجو والعكس ولكل هذه يصعب الحصول على تسريحة مثبتة.
الحل : ضعي قليلا من الماء مع كريم التسريح ويمكن وضع كمية من المثبت على المشط ومرريها على الشعر حتى يصير أكثر مرونة ويمكن غسله بسهولة ومن المحتمل أن يكون الشعر دهنيا ومع الوقت تتقصف أطرافه ويسقط الشعر من الجذور لذلك يجب اختيار نوع جيد من الشامبو الخاص بالشعر الدهني مع تغذية الشعر بكبسولات مغذية.
شعر خشن :
.............
يكون الشعر خشنا بسبب استخدام صبغة شعر غير موثوق بها أو الاستخدام المتكرر لصبغات الشعر.
الحل : استخدمي شامبو خاصا بالشعر بعد الصبغة فهو يغذي الشعر من منبته الى أطرافه وتجنبي أية منتجات يدخل في تركيبتها الكحول بنسبة عالية ويجب غسل الشعر ثلاث مرات في الاسبوع.
شعر دهني من الجذور وجاف في الاطراف :
.............................. ................
معظم السيدات يعانين من هذه المشكلة وهناك عوامل عديدة تتسبب فيها أهمها الاختيار السيء للشامبو وفرد الشعر بالسيشوار بشكل دائم مما يحرق الشعر أو العناية الخطأ كاستخدام محاليل غير لازمة وايضا التلوث الجوي.
الحل : يفضل استشارة طبيب أمراض جلدية مع تغيير الشامبو واستعمال نوع موثوق به ويجب شطف الشعر بعد غسيله لمدة ثلاث دقائق على الاقل وحاولي التخفيف قدر الامكان من الصبغة واستخدام السشوار.
شعر يتساقط بغزارة :
.........................
في الطبيعي تفقد المرأة ما يعادل 50 شعرة يوميا وفي الشعر القصير قد لا تلاحظين ذلك لكن في الشعر الطويل يبدو الامر ملحوظا وقد يؤدي الى التوتر العصبي ويعتقد أن السبب الرئيسي يكمن في انخفاض الهرمونات.
الحل : إذا لاحظت أن شعرك يتساقط أكثر من المعتاد عليك باستعمال لوسيون ضد سقوط الشعر استخدميه ثلاث مرات في الاسبوع للحصول على نتيجة ايجابية ، أما إذا تفاقم الوضع فيجب استشارة الطبيب.
شعر جاف أكثر من اللازم :
.............................
السبب الرئيسي لذلك هو فقدان الشعر لبعض العناصر المغذية التي تصله عن طريق الطعام الصحي وكذلك الاستعمال الكثير للشامبو والصبغة والتعرض بشكل دائم لاشعة الشمس.
الحل : استعملي أي شامبو مغذ يحتوي في تركيبته على القمح واتركيه يجف بطريقة طبيعية وتجنبي استخدام الصبغة ومن حين لآخر اعملي قناعا لشعرك يتكون مصفار بيضتين وملعقة زيت زيتون وضعي الخليط على فروة الرأس لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بماء دافئ
البيض يحل مشكلات شعرك
.............................. .
أثبت التجارب مدى فاعلية البيض في علاج الكثير من مشكلات الشعر، ومنها الشعر الضعيف والمرهق والباهت والخفيف والمتساقط.. ويمكن عمل علاج للشعر بواسطة البيض فقط، أو بإضافته لبعض المواد. فجربي هذه الوصفات بشكل أسبوعي، وسترين (إن شاء الله تعالى) النتيجة التي تبهرك وتبهر المحيطين بك.
لتقوية الشعر:
..............
ملعقة مايونيز + ملعقة عسل + ملعقة زبادي + ملعقة زيت زيتون + صفار بيضة. تخلط جميع المقادير، ويعمل منها حمام زيت للشعر لمدة ساعتين على الأقل.
للشعر الجاف:
..............
اخفقي مقدار بيضتين إلى أربع بيضات - حسب طول شعرك وكثافته -. بللي جذور شعرك بالبيض بواسطة قطنة أو فرشاة، ثم وزعي البيض على باقي شعرك. ثم دلكي شعرك بعمل مساج لكامل فروة الرأس. ثم ارفعي شعرك إلى أعلى الرأس، ثم البسي عليه "بلاستيك" لمدة ساعة، ثم اخلعي البلاستيك واتركي شعرك حتى يجف، ثم اغسليه بالشامبو والبلسم.
للشعر المتقصف:
...................
اخلطي مقدار بيضتين ثم أضيفي إليهما ملعقتين من زيت الجرجير أو زيت الذرة واخفقيه جيداً. بللي جذور شعرك بالخليط، ثم دلكي شعرك بباقي الخليط، اعملي المساج لمدة 5 دقائق، ثم دلكي باقي شعرك وارفعيه لأعلى، ثم البسي غطاء البلاستيك لمدة ساعة، اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم.
للشعر الدهني:
..............
اخفقي صفار بيضتين إلى أربع بيضات - حسب طول شعرك وكثافته- ثم بللي جذور شعرك بالبيض بواسطة قطنة أو فرشاة، ثم وزعي البيض على كامل الشعر مع التدليك المستمر، ارفعي شعرك إلى أعلى، ثم البسي عليه الغطاء البلاستيكي لمدة ساعة، ثم ارفعي البلاستيك واتركي شعرك يجف. اغسليه بالشامبو
علاج الضعف الجنسي - وصفة الحمص الدكتور جمال الصقلي -
ربع ملعقة سكنجبير
ربع ملعقة قرفة
ربع ملعقة زريعة الكرافس
الماء
طريقة الاستعمال :
في اناء نضع الحمص و نضيف له الماء و سكنجبير القرفة زريعة الكرافس
يغطى الاناء و يترك ساعة الى الصباح; للحصول على نتائج افضل من الاحسن اعداد الوصفة في الصباح و تركها الى الغد صباحا اي 24ساعة
يصفى الماء و يشرب و يأكل الحمص بعد ازالة قشرته
لمن لم يستطع تناول وصفة الضعف الجنسي بهذه الطريقة ممكن ان يطحن الكل اي الحمص و الماء و القرفة سكنجبير زريعة الكرافس طبعا بعد مرور 24 ساعة في الخلاط الكهربائي و يصفى و يضاف لأي عصير ممكن عصير الليمون او التفاح او الموز
تأكل الوصفة يوميا و بعد مرور اسبوعين ستلاحظون الفرق
وصفة الضعف الجنسي تصلح للنساء ايضا اللواتي لديهن برود جنسي
*ضرورة احترام المقادير، لتجنب بعض النتائج السيئة
وصفة سحرية لتنعيم الشعر
عزيزتي حواء,هل تحلمين بشعر ناعم كالحرير يفيض لمعاناً وأشراقاً ونعومه?لا تقلقي فحلمك أصبح الان حقيقه مع هذه الوصفه السحريه التي نعرضها لكم لتحصلي على شعر ناعم كالحرير ,يفيض لمعاناً من أول استخدام .
المكونات :
_ قشور الموز (عدد 3 قشور موزات).
_ علبة زيت جوز هند.
_ زيت زيتون ,نفس مقدار زيت جوز الهند.
الطريقه :
ضعي قشور الموز مع زيت جوز الهند مع زيت الزيتون في الخلاط وخلطيهم جيداً ,حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض.
ممنوع وضع الارقام
بعد ذلك ضعي الكميه على نار هادئه, لمده عشر دقائق او لحين غليانهم.بعد ذلك ضعي الكميه في علبه .
إدهني شعرك بهذا الخليط كحمام الزيت لمده ساعتين .
بعد مرور المده اغسلي شعرك وستلاحظين المفاجأه الأيجابيه.
جربي هذه الوصفه وأخبرينا بالنتائج …
قله الرغبه الجنسيه عند النساء..
تفقد بعض النساء أو الكثير من النساء الرغبة في الجنس رغم حبها لزوجها..فلماذا أو ما هي أسباب الإصابة بفقد الرغبة في الجنس؟!
هناك أسباب عديدة تؤدي لذلك منها:الإرهاق والتعب..
الضغوط العصبية الناتجة عن المشاكل الزوجية..
الإصابات..
بعض الأدوية وخاصة مضادات الأكتئاب..
فقبل البحث عن علاج إذا كنت تتناولي آي أدوية..فراجعي الطبيب لمعرفة إذا ما كان من آثارها الجانبية الإحساس بعدم الرغبة في الجنس..
إذا أخبرك الطبيب بأن ما تتناولينه من أدوية له هذه التأثير..فطلبي من طبيبك أن يصف لك دواء بديل..
إذا تخلصت من الأسباب التي تسبب لك هذه المشكلة هناك بعض النصائح التي يمكن أتباعها لمساعدتك..إليك هذه الأعشاب:
الجنسينج:
رغم أن الجنسينق معروف على نطاق واسع بأنه منشط جنسي للرجال..فهناك بعض الدراسات التي أثبتت أن له نفس التأثير على النساء..
تناولي نصف ملعقة صغيرة مع كأس من العصير..
الينسون:
يحتوي على أستروجين نباتي ينشط الرغبة الجنسية خاصة عند النساء..
الشمر:
يحتوي على مركبات تعمل عمل الهرمونات الأنثوية..
(لا تستخدم المرأة الحامل زيت الشمر)..
لا تتعدى الجرعة ملعقة صغيرة..
الحلبة..
الزنجبيل..
البقدونس..
ينصح المعالجون بالروائح العطرية تدليك الجسم كله بزيوت عطرية مثل الياسمين..الورد..المريمية..مع أضافته أولا لزيت نباتي..وهذه الطريقة نافعة للرجال والنساء..
حتى بدون استخدام الزيوت العطرية فأن التدليك يمكن أن يكون منشطا جنسيا..
كيف تتعاملين مع حروق الجلد الطفيفة في المنزل؟
- كثيراً ما نتعرض أثناء التواجد في المطبخ الى لمس مقلاة ساخنة أو الموقد عن طريق الخطأ، ولو للحظة مما يسبب احمرارًا وحروقًا مؤلمة على الجلد. ولعلاج هذه الحروق في المنزل، يجب عليك أولا تحديد مدى خطورة الضرر فالحروق الشديدة تتطلب عناية طبية مهنية. أما الحروق الطفيفة فهي سهلة العلاج وهناك عدد كبير من العناصر التي توجد عادة في المنزل والتي يمكن استخدامها بشكل آمن وفعال كعلاج لهذه الحروق. كيفية التعامل مع الحروق عند حدوثها: تلطيف البشرة: أول شيء يجب فعله هو وضع الجزء المصاب تحت الماء البارد، أما إذا كان الجزء المصاب يصعب وصول الماء اليه ضعي منشفة مبللة بالماء البارد حوله لمدة 10 دقائق. إذا استمر الإحساس بالألم بلّلي بضعة أكياس من الشاي بالماء البارد ووضعيها على الجرح. الشاي يحتوي على مواد كيميائية تعرف باسم التانين تعمل على سحب الحرارة وتلطيف الحرق. كما يمكنك وضع شريحة من البطاطس فوق الحرق فالنشويات الموجودة في البطاطا النيئة تعمل على تهدئة الحرق. علاج الجلد: بعد تلطيف البشرة والتخلص من الإحساس بالألم يجب البدء بعلاج الجلد حتى لا يصاب بعدوى أو يترك أثرًا. وهناك عدة علاجات منزلية أثبتت فعالية في علاج حروق الجلد وأهم هذه العلاجات: الزبادي: الزبادي يمكن أن يساعد في تهدئة وتلطيف الحروق الطفيفة. ضعي ملعقتين من اللبن الزبادي العادي مباشرة على الحروق، وانتظري 15 دقيقة، ثم قومي بإزالتها. العسل: العسل يعمل على تطهير الحروق الطفيفة عن طريق استخلاص السوائل. ضعي بضع قطرات من العسل مباشرة على الحروق، ثم ضعي ضمادة على المنطقة المصابة. مع تغييرها عدة مرات يوميا. ومع كل تغيير للضمادة ضعي بضع قطرات من العسل. الشاي الأسود: ضعي كيسًا من الشاي تحت الماء البارد واستخدمي السائل الناتج مباشرة فوق الحروق. الحليب: يعمل الحليب على تهدئة الحرق والتخلص من الألم. ضعي المنطقة المصابة في وعاء يحتوي على بعض الحليب لمدة 15 دقيقة، أو استخدمي قطعة قماش مبللة بالحليب حول الجرح مع تعييرها عدة مرات خلال اليوم. الخل: الخل مادة مطهرة كذلك وقابضة ويعمل على علاج الحروق طفيفة. خففي ربع كوب من الخل مع كوبين من الماء. صبي السائل على الحرق ولا تشطفيه بعد ذلك. زيت اللافندر: يعمل زيت اللافندر على تهدئة الحرق ومنع تكون ندوب في مكان الحرق بعد شفائه. ضعي كمية وفيرة من زيت اللافندر على الحرق واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه جيداً. كرري العملية عدة مرات على مدار اليوم. يمكنك استخدام العلاجات السابقة لعلاج الحروق الطفيفة فقط، في حالة وجود حرق شديد يجب اللجوء الى المساعدة الطبية على الفور.
6 أغذية مفيدة لتنظيف الأسنان
التسوس لا يصيب الأسنان وحدها بل يشوه أيضاً الابتسامة الجميلة. ومتى حصل التسوس فإنه لا يمكن إعادة السن إلى حاله الطبيعية، لكن يمكن العمل على وقف التسوس عند حده بالعلاج المناسب من قبل طبيب الأسنان. في المقابل فإن العناية بنظافة الأسنان يمكن أن تحمي الأسنان من التسوس، لأنها تمنع تراكم الصفيحات السنية التي تعتبر أصل البلاء. وفي هذا النطاق ينصح بتفريش الأسنان على الأقل مرتين يومياً، خصوصاً بعد تناول الغذاء وقبيل الذهاب إلى فراش النوم . كما ينصح بقوة باستعمال الخيط السني لإزالة بقايا الطعام «النائمة» بين زوايا الأسنان لأن الفرشاة لا تستطيع أن تصل اليها. هل من شيء آخر على صعيد تنظيف الأسنان؟ نعم، إن تناول غذاء صحي متوازن، والحد من النقرشة بين الوجبات، والإقلال من السكريات والنشويات، تساهم في الحفاظ على الأسنان، مع الحرص الشديد على أن تكون الأغذية التالية موجودة على لائحة الوجبات اليومية لأنها تلعب دوراً في تنظيف الأسنان. تعرّف على هذه الأغذية المفيدة : 1- الحليب وهو يزود الجسم بمعدن الكلس الضروري لبناء أسنان قوية، ويحتوي على مركبات تساعد على صحة الفم والأسنان، خصوصاً المواد البروتينية التي تمنع البكتيريا المسببة للتسوس من الالتصاق بالسن. 2- الجبن فقد أشار باحثون إلى أنه يضم العديد من المواد التي تلتصق بميناء الأسنان وتحميها من تأثير الأحماض التي تعمل في الأسنان هدماً وتخريباً. عدا هذا، فإن فعل المضغ المصاحب لتناول الجبن يساهم في إفراز المزيد من اللعاب القلوي التأثير الذي يعدل من حموضة الفم التي تلحق أشد الضرر بالأسنان. 3- الفراولة وهي فاكهة بالغة الأهمية للأسنان، وقد أكدت بحوث أن الفراولة تساعد على تبييض الأسنان خلال فترة وجيزة جداً مع إضفاء اللمعان عليها، كما أنها تزيل البقع التي تخلفها المشروبات المنبهة كالقهوة والشاي. وتفيد البحوث التي أجريت على هذا الصعيد، بأنه يمكن الاستفادة من الفراولة في تبييض الأسنان من خلال تدليكها بنصف ثمرة فراولة يومياً وبشكل مباشرٍ مع الأسنان. ومن المفيد التذكير هنا بأن الفراولة تساعد على التئام جروح اللثة التي يمكن للجراثيم الخبيثة أن تتسلل من خلالها لتحدث ما لا يحمد عقباه، خصوصاً على صمامات القلب. 4- التفاح وهو يعمل كغسول طبيعي للفم والأسنان، لأنه يزيد من إفراز اللعاب، ويهاجم البكتيريا المتهمة بتشكيل الصفائح السنية، ويرجع السبب في ذلك إلى غنى التفاح بمادة البوليفينول المضادة للأكسدة . ويعمل التفاح على الحد من امتصاص السكر، أما قشره فيعين على شد الأسنان ومعالجة اللثة، ولهذا ينصح بقضم تفاحة صباح كل يوم … وبقشرها. 5- البقدونس إن مضغ القليل من البقدونس يحفز على إفراز اللعاب الذي يحول دون تشكل الصفائح السنية، ويزيل روائح الفم الكريهة بفضل غناه بمادة الكلوروفيل الفعالة. 6- البقوليات وهي من الأغذية العالية القيمة الغذائية، ويعتمد الكثير من الشعوب عليها لرخصها وغناها بالبروتينات النباتية التي تفيد في بناء أنسجة الجسم وتقوية العظام والأسنان، وترفع من نسبة الهيموغلوبين في الدم، وتنشط إفراز اللعاب لغسل الفم والأسنان.
ملخص لوصفات الذكتور جمال الصقلي
يتبخ الكل ثم يوضع يزار كبير على البانيو ويتغطى به الشخص ويطلع معاه البخار لمدة 10mn ومباشرة إلى الفراش ويتغطي مزيان الهالات السوداء
-بطاطا صغيرة تكون خضرا تحك بالحكاكة ونوضع الما ديالها تحث العينين إصفرارالأسنان
-حبة حلاوة مطحونة +فاخرة مطحونة +سيبيا مطحونة هي نوع من السمك +حامضة معصرة نخلط الكل نغمس فرشة
الأسنان في الحامض ثم نوضع شوية المكونات في الفرشاة نوضع في الفم
البواسر و الشق في المخرج
-يغسل الموضع بالماء والصابون وينشف بفوطة ثم يدهن بزيت الزيتون
شومبينيو في الأرجل
-تغسل الأرجل بالماء والصابون وتنشف جيدا بفوطة أو سيشوار ثم ناخذ كمية من أوراق الكركاع يطحن جيدا ويخلط مع خل التفاح
الصدفية في الشعر -
عسل الحر ـ+ الغذاء الملكي + حبوب اللقاح +طلح النخيل +بروبوليس يباع عند باعة العسل +الزعرور +شجرة المورينكا
يخلط الكل وتأخذ ربع ملعقة قبل الفطور والغذاء والعشاء لمدة 15 يوما ثم قبل الفطور والغذاء لمدة 15 يوم خرى ثم قبل الفور لمدة 15يوم
والإبتعاد عن التوثر حرقة المعدة
ربع ملعة من الكمون والكروية في الفطور والغذاء والعشاء
الآلام في الضهروالبرودا في الجسم
--كاس زيت الزيتون + م سكنجبير +نص م ابزار يخلط الكل ثم يدهن به مكان الألم
الحكة في المهبل
-الخزامى +لتر ونصف ماء يتبخ الكل مزيان يصفـى ثم نضيف بصلة محكوكة يخلط الكل ثم تستنجى بها
الكلف قديم
--الودع مطحون +حامضة معصرة نخلط ثم يترك يتفاعل مع بعضو يغسل الوجه بالماء والصابون ثم يوضع الخليط لمدة 1h م يغسل
يستعمل 3 مرات في الأسبوع
لفتح شهيه
حفنه الحمص ترقديها ليله كامله وفي الصباح على ريق تشربي الما وتاكلي حمص ككتفتح شهيه وتغلض الوجه وتنورو وعاد تنقي الجسم من سموم
السكر
ياكلو بصلة حمراء على الريق و اللوبيا الخضراء حتى هيا تتهبط السكر
البرص استعمال داخلي-[/
B]75في المائة طليلان +25 في المائة تقنديشت يطحن الكل تؤخذ نصف ملعقة قبل الوجبات الثلاث
البرص استعمال خارجي - 75
في المائة طليلان +25 في المائة تقنديشت +عسل حر +خل تفاح يخلط الكل ثم يوضع القليل مكان البرص ثم التعرض للشمس اليوم الأول5 mn اليوم الاني 10mn إلى اليوم السادس لي توصل فيه المدة 30mn مع احتام المقادير
للزيادة في الوزن -
- استعمال خميالشعير رة تباع في الصيدلية
-نص كاس زيت الزيتون قبل الفطور والعشاء
تشقق القدمين
و مما قاله الدكتور و أضحكني : ساهلة ماهلة ديرو وصفة جدة ههه ههه
الشمع ذائب مع زيت العود
أو فقط دميعات الشمع يقطرو فوق الشقوق بالليل و تلبس الطقاشر
قال غير شي 3 ايام و الشقوق يمشيو فحالهم
السكر طالع
-سلطة مكونة من بصلة واللوبيا بعد الفطور ب 20mnاو
salmia + chih+ thermus+ lhalba+ oukalibtuse+warak lkhrchouf +mriout+warak lmzah+lfoul b9chourou+ nwarat lkarmouse lhindi +yothan lkol jayidan + 1 kg loubia khadra + 1 kg dial lbasla yokhalat lkol wyodkhal lilforn hata yatabakhar mae lbasla wloubia wa toekhado 1 mil3aka srhira 9bl ftour wb3do wahda 9bl lrda wb3do wahda 9bl 3cha wb3do wahda 9bl n3aslah ichafi jami3 lmarda
آلام في الفم وقتل الميكروبات
-جعيدية +رميمية +السالمية +بابوينج +زعتر +الماء الكل يتبخ نصفيه ثم نضيف م ك ملح +نص كاس خل تفاح ثم يشلل به الفم
الكوليسترول
-أوراق الخرشف +كمية ماء يتبخ الكل يؤخذ كاس قبل الوجبات الثلاث
اختناق العروق في القلب -100g
لوجانكوبيلوبا +75g الزعرور +75g أوراق عنب الدالية الحمراء +50g مريوت +50g وراق الزيتون +سبيرولين + 100g تقنديشت -تغسل وتنشف الأعشاب وتسخن في الفرن و تطحن بودرة تؤخذ ربع م قبل الوجبات الثلاث
الم الظهر= البرودة = الروماتيزم
: 1 م ص سكنجبير نص م ابزار و نص كاس زيت زيتون ندفي هذا الخليط وندهن به المواقيع اللي توجعنا لمدة 3 مرات فاليوم
لالويفيرا ( نوع من انواع الصبار ) تؤكل قطعة منها 4 مرات فاليوم و نحط قطعة منها ع موقع الالم الركاب ونحزمهاا ليلة كاملة
القبط
يؤكل يوميا من 2 الى 3 شريحات و 2 برقوقات 4 مرات فاليوم قبل فطور الغداء العشاء والنوم
او هده مفيدة لاصحاب السكري او صحين تاخد تلتين من سنا مكي (سنا حرام) و ثلت ورد بلدي مطحونين وناخد نص م قبل الاكل ولازم تكون قريبة من دورة المياه ولتجنب الالم نزيد 1 م كروية للخليط حرقة المعدة ماء البطاطا تكون طرية محكوكة وتشرب
بواسر
يغسل المكان جيدا بالماء والصابون ينشف جيد بفوطة يدهن بزيت الزيتون
الوصفة ديال الحزازة
: زيت الزيتون + شوية الملح ... دهن به المناطق المصابة
ولي برات تضعف تخل فصباح البصلة خضرة ولا لقوق لفجل خال تفاح إلى دارتهم سلاد فصباح وفليل تعشيت بها تينصس 1kg فنهار ومتفوتش 7 كغ فشهر حيت كيتجلد لحم هادشي لجل دكتور
الحناش كبار و صغار -
الشيح متبوخ مع الماء قبل الوجبات الثلاث +الثومة مزول ليها القلب وكذلك الزريعة البيضا ديال الكرعة
حساسية الأذن والطنين -
نقطة بصلة +نقطة مريوت +نقطة زيت الزيتون
التهاب المفاصل-
حريكة حرشة +حريكة ملسة +مريوت +سيكران +سكنجبير +خودنجال +م ص الكبار +م ص ابزار أسود +طرف ديال +الماء يتبخ الكل ثم يوضع ي بانيو +ملح ثم تغسل الأرجل مرتين في اليوم لمد ة 10 أيام -الطريقة الثانية -نفس الأعشاب نضيف ليهم زيت الزيتون والتعرض لأشعة الشمس 40 يوم تصفى تدهن مكان الأرجل والمفاص التبول اللاارادي
م عسل حر قبل النوم
او -حفنة خزامى متبوخة +بصلة يشرب في الصباح
حبوب في العضو الذكري للرجل
- يغسل العضو جيدا بالماء والصابون ينشف جيد بفوطة يدهن بزيت الزيتون ثم ناخذ50 في المائة خل تفاح +50 في المائة عصير بصل نخلطنم نوضعهم مكان الحبوب ثم ناخ حفنة خزامى +حفنة نخالة القمح +حفنة خرطال +2 لتر ماء يتغلى 5 mn ثم يشرب قبل الوجبات الثلاث
الغازات المعدة
--تقديم الفواكة قبل الأكل ب 30
م ناخ حفنة خزامى +حفنة نخالة القمح +حفنة خرطال +2 لتر ماء يتغلى 5 mn ثم يشرب قبل الوجبات الثلاث
خلل المبيض والإنجاب
-حبة حلاوة +السالمية +زريعةالمعدنوس يطحن الكل -ربع ملعقة قبل الوجبات الثلاث
تعرق اليدين 50 في المائة سالمي + 50في المائة ريحان يطحن الكل ربع ملعقة قبل الوجبات الثلاث
-تهدئة الأعصاب
-أوراق بلعمان يغلى مع الماء يحلى بالعسل
50 في المائة سالمي + 50في المائة ريحان يطحن الكل ربع ملعقة قبل الوجبات الثلاث
الثعلبة أو التونيا
-الشيح مطحون ثم يوضع في مقلة على نار مهيلة ويحرك حتى يصبح أسود ثم تطفي البوطة مع التحراك حتى يبرد با ما يتحرقش ثم نضيف وراق الخرشف معصرين ناخذ الماء فقط يخلط الكل يوضع مكان الثعلبة
ملاحظة --يؤكد الدكتور على حرق الشيح خارج الدار أوالسطح لأن الرائحة قوية وكات بقى مدة طويلة
التشققات الجلدية
-----فيرجيتيغ-50 في المائة من أوراق اللوايا تغسل تجفف تطحن بودرة 50 في المائة كل من أوراق الزيتون +أوراق الدالية الحمراء+مريوت
يطحن الكل تخلط بزيت الزيتون توضع تحث أشعة الشمس لمدة 40 يوم ثم يدهن مكان التشققات
انقاص الوزن
---خرطال بودرة قبل الوجبات الثلاث
بوزلوم
----كاس زيت الزيتون +م سكنجبير +نص م ابزار يوضع الكل في حمام مريم ويدهن مكان بوزلوم
لتحضير رشيم القمح او صوجا او عدس ايلان الحبوب منبتة
ناخد حفنة من الحبوب نحطها في كاس ونضيف الماء ونخليها 3 ساعات ونصفيه ونحط الحبوب في صحن ونغطيه بقماش مبلل و مرة مرة نشوف القماش الا نشف بلوه بالماء لمدة يومين يكون الرشيم جاهز
ملاحظة الرشيم المحضر يؤكل في نفس اليوم
وفي وصفات الرشيم حتى مايفقد صلاحيته بعد ما تنبت نعملو فالفرن سخون من قبل ومطفي يعني نجفوه تم نطحنوه
تساقط الشعر بسبب الترطيبة
----قشور الخضر حسب الرغبة +لتر ماء يغلى الكل حتى يصبح نصف لتر ثم نضيف حفنة زعتر ثم يشقق جلدة الشعر
التجاعيد
----يغسل الوجه بالماء والصابون ثم ناخذ 50 في المائة زيت اللوز + 50 في المائة زيت أركان ثم نعمر به الوجه لمدة 2h ثم نمسح الوجه ثم ناخذ ليمونة +فريزة نخلط ثم يوضع على الوجه ونبات بها تستعمل الوصفة يوميا لمدة 20 يوم
-يغسل الوجه بالماء والصابون ثم ناخذ زيت الزيتون او زيت اللوز وزيت الزيتون او50 في المائة زيت اللوز + 50 في المائة زيت أركان ثم نعمر به الوجه لمدة 2h ,ثم نمسح الوجه ثم ناخذ عصيرليمونة يوضع على الوجه ونبات بها تستعمل الوصفة يوميا لمدة 15 يوم,ولا كانو التجاعيد خلطي عصير الليمون مع عصير الفريز او عصير الخوخ
مشكل الريوق عند النوم بالليل
---م ص عسل قبل النوم
إلتهاب في المسران الغليض والرقيق
----100g البروبوليس +100g لسان الطير +250 g زريعة الكتان +خزامى + كروية +زعيترة +بابونج يطحن الكل تؤخذ ملعقة قبل وبعد الفطور في الوجبات الثلات مشك الارجل ا
---ربع شمعة محكوكة +كا س زيت البلدية يخلط الكل تستعمل مرتين في اليوم
أو دموع الشمعة مباشرة على مكان المشك
كيفية إنبات عشبة القمح . الجواب طريقة برعمة القمح
1) في السادسة مساءا ينقع القمح في مرتبان زجاجي لمدة 12 ساعة, ويغطى المرتبان بقطعة قماش بيضاء على قدر الفوهة فقط
2) في السادسة صباحا تزال القماشة وتثبت شاشة على فوهة المرتبان , ثم يقلب المرتبان لمدة 10 دقائق حتى يتصفى الماء منه, ثم يعاد على قاعدته لمدة 6 ساعات في نور الشمس( وليس الاشعة المباشرة)
3) في الثانية عشرة ظهرا ,يعبا المرتبان بالماء من خلال الشاشه المثبته على فوهته , ثم يقلب فورا لمدة 10 دقائق, ثم يعاد المرتبان على قاعدته في نور الشمس لمدة 6 ساعات
4) في السادسه مساءا يعبا المرتبان من خلال الشاشة المثبتة على فوهته , ثم يقلب فورا لمدة 10 دقائق حتى يتصفى القمح , ثم يعاد المرتبان على قاعدته في غرفه مظلمه مغطى بالشاش حتى طلوع الشمس
... 5) عند طلوع الشمس تظهر براعم القمح باذن الله بطول 1-3 مم
6) يغطى المرتبن بغطائه المحكم بعد ازالة الشاش و يوضع قي الثلاجة
والله ولي التوفيق فؤائد الحامض
تعفنات الأذن
---2 نقط الحامض في كل أذن
اللوزتين أو الحلاقم
----مسحوق قرنفل + م قرفة +الحامض معصر +الماء يخلط الكل يغرغر الفم ويبلع
تكسر الأظافر
----حامضة معصرة +ثومة محكوكة تغمس فيها الأظافر
لمعان الأسنان
----الحامض معصر يغمس في الفرشاة ونحكو به الأسنان
تنظيف النحاس
----نص حامضة +ملح لمعان الرخام
----يوضع الحامض أولاثم يمسح بالزيت
طبايع لافابو -----حامض +ملح
ضد النمل وابعاده
-----حامضة فاسدة مكان تواجد النمل
الكاركير في المقراج
----طرف الحامض
لون الشعرذهبي
--100g بابونج+100gقشور الرمان +100gرميمينة +100g أتاي +150gميموزة +العفصة +نوارة الرمان+م حنة+يطحن الكل ناخذ النصف فقط يوضع في كسرونة +الماء يتبخ جيدا + 2 جزرات ثم يتبخ أتاي يضاف إلى الخليط +عصير حامضة +خل تفاح يخلط لكل ثم نضيف النصف الثاني يخلط على شكل كريما يوضع على الشعر إذا كان الشعر جاف يضاف 2 زيت الزيتون 2 المرات في الأسبوع
المساعدة على الإنجاب
----لالويفيرا طرف صغيرقبل الوجبات الثلاث فرع من دغموس يخلط بعصير الليمون ث ربع م بروبولي قبل الوجبات الثلاث بعد شهر ترجع لعند الطبيب
ميكروب في المعدة
50 في المائة من البروبوليس +50 في المائة لسان الطيريطحن جيدا ويغربل +كروية +زعيترة +شيح +بابونج +أزير يطحن الكل ثم يخلط الكل ثم تؤخذ ربع ملعقة قبل وكذلك قبل النوم وإذا كان الألم حاد تؤخذ ربع ملعقة قبل وبعد الوجبات الثلاث
علاج داء السكري
سالمية +شيح +ترمس +حلبة +الكاليبتيس +أوراق خرشوف +مريوت +أوراق المزاح +الفول بقشورو +نوارة الكرموس الهندي يطحن الكل جيدا
+كيلو بصل +كيلو لوبيا خضرا يطحن جيدا ويعصرنأخذ الماء فقط ويخلط بالمسحوق الأول ثم يسخن الفرن ويدخل الخليط حتى تزال الرطوبة كلها ثم
يطحن من جديد وتؤخذ ربع ملعقة قبل وبعد الوجبات الثلاث
مشاكل الغدة الدرقية
ربع ملعقة ترمس فبل الوجبات الثلاث وقبل النوم +بصلة ياكلها حسب الرغبة
البواسير يغسل الموضع بالماء والصابون وينشف بفوطة ثم يدهن بزيت الزيتون
مشكل القبط
3 شريحات +برقوقة أوسنا حرام +الورد البلدي
البواسير يغسل الموضع بالماء والصابون وينشف بفوطة ثم يدهن بزيت الزيتون
فيرجيتير سيليلوت فطريات
50 في المائة من اللوايا مطحونة +الداليا الحمراء +الجانكو +الزعرور +يطحن الكل +زيت البلدية يوضع تحث أشعة الشمس في الصباح إزالت بالليل وهو مغطى بقطع من الجرائد لمدة 40 يوم ثم يصفى ويدهن المكان
حبوب بالقشرة في جسم الطفل
حفنة خرطال +حفنة نخالة القمح +حفنةخزامى يوضع في طنجرة يغلى يصفى يوضع في إناء +الماء +نصف كيلو ملح +يوضع الطفل مابين 5 و 10mn ويمسح بدون تشلال
الوصفة رقم 2 - 2 م عسل حر +م ك حبوب لقاح +م ك غذاء ملكي + 3 م ك بروبولي +إيكينيسيا +م زعتر +م ص شيح +م ص نعناع يتبخ الكل يغمس فيه الطفل ربع ساعة يشلل جيدا مرة الوصفة الألى ومرة الوصفة الثانية
البرص
ثلثين طليلان +ثلث تقنديشت يطحن ربع ملعقة قبل الفطور والعشاءثم نفس المقدار الأول +خل تفاح +عسل حر يخلط جيدا يوضع على الجسم والتعرض للشمس اليوم الأول 5 mn الثاني 10mnالثالث 15 mn إلى أن نصل إلى نصف ساعة
القمل
تقنديشت بودرة توضع مباشرة على الشعر
الزكام
نصف كيلو ثومة +نصف كيلو شريحة يبخرالكل ثم تنقى الثومة توضع على عافية مهيلة + شريحة+نصف لتر زيت العود حتى تزال الرطوبة ثم يمعك الكل تؤخذ نصف م قبل الوجبات الثلاث
الزكام
2 لفتات محكوكين +2 م سنيدة +يترك ساعتين ثم يصفى وتؤخذ ملعقة على رأس كل ساعة
للزكام أيضا
زعتر +مرددوش +خزامى +زعيترة +أزير +نعناع +مريطة +بشنيخة الكمية متساويةيطحن الكل وتؤخذ ربع ملعقة قبل الوجبات الثلاث
قلة النوم
هندبا برية +بلعما ن +حبق لترنج +بابونج +الحبق +ينشف الكل ف الفرن مسحوق ربع م في الصباح والليل
شلاظة لإنقا ص الوزن مكونة من
بصلة مشلظة +ثومة +فجل +خرشف +قوق +رجلة +حامض معصر +إما تؤكل باردة أو مشحرة مع زيت البلدية والتوابل حسب الرغبة
الشقيقة
كاس خزامى متبوخة قبل الوجبات الثلاث +نص ملعقة كرعة سلاوية جافة مسحوقة
الشقيقة
روح الكاليبتيس يوضع في كلينكس ويستنشق جيدا مدة دقيقة
مشكل التدخين والرئة
50 في المائة كل من زعتر +مرددوش +اليزير+الكاليبتيس +زعيترة +بابونج +بشنيخة يطحن الكل +50 في المائة من البروبوليس يخلط الكل تؤخذ ربع م قبل الوجبات الثلاث
الحكة وسيلان المهبل
خزامى +لترماء يغلى 5 mn يصفى +بصلة محكوكة يشرب كاس قبل الوجبات الثلاث لمدة 3 أيام
ثم نأخذ حفنة خزامى +لتر ونصف ماء يغلى 3 mn ثم يترك 15mn عصير بصلة محكوكة ثم تستنجى بها يؤكد الدكتور أنها مفيدة مائةفي المائة
كيس في الثدي
فرع دغموس +2 ليمونات يطحن الكل يؤخد قبل الفطور وقبل النوم
2 -طرف من لالويفيرا يكون فيه 4 cm يؤخذ قبل الوجبات الثلاث لمدة شهرين
3-لالويفيرا تزال لها القشرة ثم توضع على الثدي مباشرة وتلف بضما ة آلام الركبتينالروماتيزم
كاس زيت الزيتون يدفأ + م ص سكنجبير +نص م إبزاريدهن المكان 3 مرات في اليوم
وللتأكيد جربتها أمي ما بقاوش كاي دروها ركابيها الله يجازي الدكتور بالخير
تقويةالمناعة عند الأطفال
500g صوجا منبتة +500gعدس منبت++500g قمح منبت+500gإيلان+500g زريعة الكتان+250g حلبة منبتة+50 g +ذاء ملكي+50g طلح النخيل+ملعقة صغيرة قبل الوجبات الثلاثوقبل النوم
الديدان
كاس شيح قبل النوم+وإذا كان حاد بما يعرف ب السينتا شيح +زريعة البيضا مطحونة +عسل ثومة
النقط السوداء
يغسل الوجه بالماء والصابونويدهن بزيت الزيتون والليمون مشاكل دم الحيض
حبة حلاوة+زريعة المعدنوس+زريعة الكتان+صوجا+سالمية+بادايانا الكل بكمية متساوية يطحن الكل نص ملعقة قبل الوجبات +لثلاث وقبل النوم مع إضافة كاس شيح مغلى باللي
فطريات الأظافرأو شومبينو
كيلو قمح منبت ملعقة صغيرة قبل الوجبات الثلات وقبل النوم
ثم كمية متساوية كل من خل التفاح عصير بصل +عصير حامض موضع الأظافر
كيللو قمح منبت تؤخذ ملعقة قبل الفطور وقبل الغذاء وقبل العشاء ثم ناخذ كمية متساوية كل من خل التفاح عصير بصل +عصير حامض تغمس في الأضافر
طريقة برعمة القمح
إذ يتميز القمح المبرعم بفوائد جمة للجسم منها تحسين الذاكرة والتركيز وزيادة النشاط ورفع المناعة وتحسين القدرة على زيادة الطول والنمو وغير ذلك من الفوائد
طريقة برعمة القمح ويمكن بنفس الطريقة برعمة الشعير كما يمكن برعمتهما معا .
1) في السادسة مساءا ينقع القمح في برطمان زجاجي لمدة 12 ساعة, ويغطى البرطمان بقطعة قماش بيضاء على قدر الفوهة فقط
2) في السادسة صباحا تزال القماشة وتثبت شاشة على فوهة البرطمان , ثم يقلب البرتبان لمدة 10 دقائق حتى يتصفى الماء منه, ثم يعاد على قاعدته لمدة 6 ساعات في نور الشمس( وليس الاشعة المباشرة)
3) في الثانية عشرة ظهرا ,يعبا المرتبان بالماء من خلال الشاشه المثبته على فوهته , ثم يقلب فورا لمدة 10 دقائق, ثم يعاد المرتبان على قاعدته في نور الشمس لمدة 6 ساعات
4) في السادسه مساءا يعبا البرطمان من خلال الشاشة المثبتة على فوهته , ثم يقلب فورا لمدة 10 دقائق حتى يتصفى القمح , ثم يعاد البرطمان على قاعدته في غرفه مظلمه مغطى بالشاش حتى طلوع الشمس
5) عند طلوع الشمس تظهر براعم القمح باذن الله بطول 1-3 مم
وصفات ونصائح سحرية لعلاج البشرة ، و الجمال
كثيرا ما تستيقظين من النوم وتفاجئن بأن ملامح وجهك متعبة ومنتفخة وشعرك مصاب بالتزييت ، مما يعكر صفوك ويجعلك تستخدمين كمية لا بأس منها من مساحيق الماكياج لإخفاء العيوب واستعادة إشراقتك فى وقت سريع قبل الذهاب للخارج.
تستطيعين سيدتي تجنب كل هذه الأشياء باتباعك بعض الوصفات الليلية التى ستساعدك فى الحصول على لوك هادئ وإطلالة مشرقة عند الاستيقاظ من النوم.
1- نامي على الظهر
احرصي على النوم وأنت مستلقية على الظهر وليس على الوجه، فالضغط على الوسادة بالوجه طوال الليل يتسبب فى ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة على البشرة فى الصباح كما أنه يجعل الوجه متورما ومنتفخا.
2- تناولي الجريب فروت ليلا
إذا كنت ترغبين فى الاستيقاظ ببطن مشدود ووجه صاف، فعليك الإمتناع عن تناول الطعام قبل النوم بساعتين على الأقل، وفى حالة الشعور بالجوع الشديد، تجنبي الأطعمة المالحة والمخللات، واكتفي بتناول شرائح الجريب فروت والزنجبيل الطازج، فالجريب فروت يرطب الجسم فى حين أن الزنجبيل يعمل كمضاد للالتهابات ويساعد على تهدئة البشرة ووقايتها من الالتهابات المفاجئة فى الصباح.
3- أعدي شعرك قبل النوم
يميل الشعر إلى التزييت أثناء النوم، وتفاجئن فى الصباح أن خصلات شعرك أصبحت دهنية وغير جذابة، لذلك ننصحك بأخذ ترتيبات مسبقة قبل النوم ونثر القليل من الشامبو الجاف على فروة الرأس، أو وضع بودرة بيكربونات الصوديوم عليها، فهذه المستحضرات ستعمل على امتصاص الزيوت الزائدة أولا بأول ومن ثم الحفاظ على مظهر شعرك جافا ولامعا حتى الصباح.
4- تناولي شاي الشمر
يتمتع الشمر بفوائد غذائية رائعة للجسم حيث إنه يعالج مشكلات الهضم والانتفاخ كما أنه يساعد على تنقية الجسم من السموم الذي تظهر فى صورة التهابات على البشرة. يمكنك تناول كوب من شاي الشمر كل مساء لتجنب المعاناة من مشكلات المعدة فى الصباح وضمان الحصول على بشرة نقية.
أما فى حالة الاستيقاظ وملاحظة إحمرار أو انتفاخ عينيك، ففي هذه الحالة يمكنك عمل كمادات من شاي الشمر البارد على العين. بللي قطعتي قطن بالشاي ثم ضعي واحدة على كل عين واتركيهما لمدة 10 دقائق. الشمر سيعمل على تهدئة الالتهاب وتقليل الانتفاخ وإنعاش بشرة العين.
5- ضعي كريما ليليا للعين غنيا بمادة الكافيين
احرصي على وضع كريم ليلي للعين يحتوى على مادة الكافيين، فهذه المادة المنشطة تساعد على تضييق الأوعية الدموية الموجودة بالعين ومن ثم إخفاء الهالات السوداء كما انه يساعد على تقليل تراكم المياه بالجفن فيجنبك انتفاخ العين.
6- اسخدمي المنبه الضوئي
بدلا من استخدام المنبهات التى تصدر أصواتا صاخبة تعكر صفوك فى الصباح، استخدمي أنواع المنبهات الضوئية التى تحاكي شروق الشمس حيث تبدأ فى الموعد الذي حددته للاستيقاظ بإصدار ضوء يتزايد تدريجاً تقليدا لشروق الشمس ليوحي لعقلك بأن النهار قد بزغ، مما يجَعل الاستيقاظ من النوم أكثر سهولة، مع إمكانية إضافة إنذار صوتي بشكل اختياري.
هذه المنبهات تتميز بأنها توقظك من النوم بهدوء وليس فجأة كالمنبه الصوتي الذي يجعل أكثر الناس الذين يستعملونه متذمرين عند الاستيقاظ، مما يجعلهم بمزاج سييء طول اليوم.
7- أزيلي ماكياجك ليلا واغسلي بشرتك جيداً
لتجنب مظهر العين الملطخ فى الصباح، عليك إزالة ماكياج العين والوجه جيدا قبل النوم، وذلك من خلال غسل البشرة مرتين، الاولى بغسول منظف قائم على الحليب ليزيل الماكياج والثانية بغسول جل ليخلص البشرة من الزيوت الزائدة.
8- عالجي البثور ليلا
إذا كنت تعانين من البثور فى الوجه، ففى الغالب ستلاحظين أنها تزداد سوءا مع كل صباح، لذا، احرصي على علاجها ليلا بوضع كريم مضاد للإلتهابات على كل حبة وتغطيتها بضمادة صغيرة مقاومة للماء. فى الصباح وعند نزع الضمادة ستبدو البثور أقل إحمرار وبروزا.
.png "English"){kind=small}
