معلومة تفيدك

هذه المعلومة تتعلق بشرب الماء 

نحن نعرف ان شرب الماء ضروري ومفيد لصحة الجسم
ولكن يجب ان نشرب الماء ونحن في وضعية جلوس لا نشرب الماء ونحن واقفين لأن ذلك قد
يؤدي الى الضرر ونشربه على ثلاث دفعات ليس مرة واحدة ولا نشربه مباشرة بعد الأكل